Health

스웨디시 마사지: 체험자의 시선에서

스웨디시 마사지의 정의 스웨디시 마사지는 전 세계에서 사랑받는 마사지 기술 중 하나입니다. 깊은 이완과 통증 완화를 위한 순차적인 테크닉으로 이루어져 있죠. 나 자신도 한번 받아본 바, ‘힐링의 비밀 무기’라 부를 수 있을 정도로 효과적이더라구요! 스웨디시 마사지의 효과 스웨디시 마사지는 어떤 효과를 가져다줄까요? 첫째, 혈액 순환이 좋아져요. 둘째, 근육의 긴장과 통증이...

한국인의 잘못된 삭사습관

우리나라 사람들의 건강 미니멀리즘 많은 이들에게 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 줄여나가는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 여유롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 말이...